Ô 3 Sens
Participez avec Antoine
FIT MARATHON - FIT TRAINING TODAY - BILAN BIEN-ÊTRE
Qui suis-je ?
Vous avez été nombreux à revenir vers moi, m’expliquant qu’il était parfois difficile de savoir quand et quoi manger, principalement lorsqu’on a un métier manuel ou ne laissant que très peu de place à une cuisine saine.
Découvrez mes approches
FIT
MARATHON
« La première richesse est la santé, ensemble, avançons. »
Être bien dans son corps aussi bien mentalement que physiquement. Il n’est pas simple pour tous d’avoir une alimentation équilibrée.
Je vous propose un programme de 10 jours, sport, recette, suivi personnalisé, afin de perdre entre 2 et 5Kg…
FIT TRAINING
TODAY
« La motivation en groupe est la clé du succès »
Une heure par semaine à Waterloo et à La Hulpe (ou les 2).
Le but est simple: s’entrainer ensemble, vous proposer des exercices adaptés à votre objectif, s’amuser tout en se musclant ou en brûlant des calories. L’ambiance se veut décontractée mais vous sentirez rapidement les bienfaits de mes séances de FIT TRAINING.
BILAN
BIEN-ÊTRE
« En cernant vos habitudes, je vous guiderais vers vos objectifs. »
Chaque personne est différente, a un rythme de vie, des habitudes, des envies ou des problèmes différents. Il est important de poser le bilan au début afin de pouvoir vous proposer un accompagnement qui vous convient à 100%.
L’accompagnement est la base même de la réussite…