Ô 3 Sens
Bien-être psysique et moral
Mon chemin
Je suis une femme d’âge mûr, business woman indépendante, j’aime voyager et me balader dans les belles forêts ardennaises avec mes chiens. Ma liberté me tient à cœur et je m’épanouis en vous aidant à retrouver la vôtre. Quel bonheur pour moi de vous accompagner dans le maintien de votre forme physique et mentale !
J’aide les femmes à retrouver la silhouette qui leur permet de se sentir bien et à retrouver confiance en elles. J’aide les familles à rester en bonne forme, à renforcer le système immunitaire, grâce à un coaching personnalisé.
J’ai décidé d’offrir mon aide parce que je suis moi-même passée par un long cheminement pour être bien dans mon corps et mentalement. Après la ménopause, mon corps avait changé et il m’a fallu comprendre pourquoi et surtout comment y remédier. 5 ans plus tard, je suis en pleine forme, je me sens belle. Je veux vous aider à vous épanouir en vous proposant un réel raccourci au parcours qui a été le mien.
Découvrez mes approches
Coaching
nutrition
« La première richesse est la santé »
Nous vous aidons à reprendre votre vie en main. Vous souhaitez reprendre le contrôle de votre poids et recommencer une activité sportive quotidienne ? Notre approche basée sur 5 étapes clés, ainsi que notre accompagnement pourront vous aider à atteindre vos objectifs et à rester motivé.
Coaching
Mental
« La confiance en soi est le premier secret du succès »
Nous vous accompagnons dans votre démarche pour booster votre confiance en vous-même. En effet, Croire en ses capacités physiques, mentales, émotionnelles ou encore croire que l’on va réussir dans un projet qui nous tient à cœur : tout ceci n’est possible que si l’on a confiance en soi.
Coaching
sportif
« Le sport est une évasion complète de la vie »
L’activité sportive est primordiale pour notre bon fonctionnement physique et mental. Il n’est pas toujours facile de trouver l’équilibre entre trop de sport ou pas assez, nous pouvons vous aider à trouver cet équilibre, mais aussi vous encourager à rester motiver pour tenir sur la longueur.
Les atouts de mon accompagnement
Je personnalise mon accompagnement en fonction de vos envie et vos besoins.
Mon accompagnement est accessible à toutes et à tous, il s’adapte à toutes les bourses.
Mon suivi à la carte est adapté à vos besoins, mais peut également être ajusté au fil du temps.
Mon conseil est individualisé, chaque personne est différente et j’adapte mon coaching.
