Ô 3 Sens
Participez avec Cindy
FIT MARATHON - FIT CAMP - BILAN BIEN-ÊTRE
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FIT
MARATHON
« La première richesse est la santé, ensemble, avançons. »
Être bien dans son corps aussi bien mentalement que physiquement. Avec la vie d’aujourd’hui il n’est pas simple pour tous d’avoir une alimentation saine et équilibrée. Nous favorisons souvent les plats préparés par manque de temps.
Je vous propose un programme de 10 jours, sport, recette, suivi personnalisé, afin de perdre entre 2 et 5Kg…le tout ensemble évidemment.
FIT
CAMP
« La motivation en groupe est la clé du succès »
Une heure par semaine, où nous bougeons toutes ensembles. 40 min de sport et 20 min de partage (boisson santé, expérience, vie, …).
Le but est simple: créer une dynamique de groupe, s’amuser tout en brûlant des calories et faire du sport ensemble. L’ambiance se veut conviviale et le moment de partage très apprécier de toutes.
BILAN
BIEN-ÊTRE
« En cernant vos habitudes, je vous guiderais vers vos objectifs. »
Chaque personne est différente, a un rythme de vie, des habitudes, des envies ou des problèmes différents. Il est important de poser le bilan au début afin de pouvoir vous proposer un accompagnement qui vous convient à 100%.
L’accompagnement est la base même de la réussite, cela vous permet de progresser plus rapidement et de rester motivée en voyant l’évolution.